Qu’est ce que la Gestalt-thérapie ?
C’est avant tout une philosophie de vie qui apporte un regard différent sur le monde, la vie, les autres et soi-même.
Son fondateur l’allemand Frédéric PERLS, crée ce concept dans les années 50 avec l’idée révolutionnaire qu’il n’y a pas de dissociation « être humain » et « environnement ».
Gestalt veut dire : « mettre en forme et changer dans le sens de créer ».
OUI ! La Gestalt-thérapie permet de devenir acteur de sa vie et permet d’y apporter du
changement.
C’est une approche thérapeutique de type humaniste, existentialiste qui donne un « mieux-être »
dans sa vie quotidienne et dans la relation aux autres.
Thérapie de » l’ici et le maintenant », elle prend en compte l’ensemble de l’être humain « corpscoeur-tête », avec l’idée de mettre de la conscience sur ses ressources et ses potentiels.
La Gestalt-thérapie cherche à mettre le focus sur le « Comment » plutôt que sur le » Pourquoi »